폐렴 회복기간 줄여 편안한 호흡 되찾기

어떤 병이든 중증이 되면 힘들기 마련입니다. 폐렴도 가벼운 초기증상에서부터 신체 전반에 걸친 다양한 증상들이 나타날 수도 있거든요. 폐에 염증이 생겨서 기침을 자주 하게 되고 가래가 생기며 숨쉬는 것이 힘들고 구역질이 나기도 하고 피로감과 근육통, 관절통까지도 나타날 수 있기 때문에 폐렴이 의심이 되면 원인균부터 진단을 받아보도록 해야 합니다 

매우 심할 경우에는 인공호흡기를 써야 할 수도있고 중환자실 치료를 받아야 하기도 합니다. 항생제로도 듣지 않고 질병이 심각해지면 호흡문제로 사망에 이르기도하는데요  중증이 아닌 보통의 경우 폐렴 회복기간은 짧게는 10일 ~ 길면 4주 정도 치료를 받으면 건강을 회복합니다  

박테리아 감염으로 인해 폐렴증상이 나타난다면 대부분 항생제처방으로 치료를 하게 되구요 항생제 처방인만큼 낫는 속도도 빠른 편이에요.  그러나  규소나 석면 등의 입자들이 폐 안쪽으로 들어오게 되면 주변의 조직을 자극시켜 염증이 생겨 폐렴에 걸리기도 합니다 . 이런 종류를 포함하여 간질성폐렴이라고 하는데요  무려 그 종류가 180가지나 되고 원인도 정확히 알 수 없는 경우도 많습니다.  

아무래도 환경적인 유해요소를 배제할 수는 없을듯 합니다.  담배를 많이 피우거나 공해, 미세먼지의 영향도 클거라 생각됩니다

보통의 폐렴증상은 회복기간이 짧지만 이런 간질성폐렴의 경우는 예후가 안좋은 경우가 많습니다.  비감염섬이기 때문에 염증이 계속 지속이 되거든요.

폐렴의 증상으로는 38도 이상의 고열이 지속되고, 잦은 기침, 가래, 호흡곤란 가슴통증, 오심, 구토 , 심박수상승 등이 있습니다  간질성 폐렴은 특히나 호흡관이 오게 되는데요, 움직일때 숨이 차서 굉장히 힘듭니다. 숨쉬는 것은 본인이 느끼지 못하고 살아갈 정도로 편안해야 하는데 숨쉬는 것 하나 때문에 굉장한 스트레스를 받게 되고 흉통까지 오게 되어 더욱 힘들어 집니다 

몸은 점점 피곤해지구요. 대부분의 질병들은 면역활동에 문제가 생겨서 걸리는 경우가 많습니다.  염증을 잡고, 재발을 막을 수 있는 출구를 찾아서 건강하게 호흡을 하시고 몸을 관리할 수 있도록 해야 하는데요  평소에 음식으로도 관리를 하시면서 폐렴에 좋은 식단 위주로 식사를 하시는 것이 좋습니다 

매실과 무, 모과, 더덕, 도라지 등이 폐렴에 도움이 되는 음식들입니다. 모과는 만성으로 진행된 감기에도 도움이 되고 가래를 제거하고 멈추는데 효과가 좋습니다. 도라지와 더덕이 사포닌으로 염증을 없애고 기침에 도움이 되는건 아실텐데요 11월은 더덕의 약효가 제일 좋다고 해요.  10월부터 11월은 더덕의 제철이기 때문에 폐 기능에 도움이 되고 인후염이나 편도선 , 기침을 멈추게 하는데 효과적입니다 

마스크 착용을 생활화하시고, 손을 입에 자주 대는 습관은 좋지 않으므로 자주 손을 씻고 다른 질환이 겹치지 않도록 주의를 해야합니다.   독감접종을 하듯 폐렴 예방접종을 하시는 분들도 많으신데요 겨울철만되면 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 많죠.  동네 이비인후과에 가보면 정말 호흡기질환으로 병원을 찾은 분들이 많더라구요.   

아무래도 폐렴 환자는 많아지고 있는데 항생제 사용수도 늘고 하다보니 내성이 생기기도 하고 점점 폐렴 환자수도 많아지는듯 합니다.  백신 덕분에 폐렴 예방이 가능하므로 예방책을 찾으신다면 폐렴구군 백신 접종을 고려해 보시는 것도 좋습니다 

가족 중에 폐렴에 걸린 분이 계신다면 다른 가족들은 미리 예방차원에서 폐렴 예방접종을 맞으셔도 좋을 것 같습니다. 65세 이상이신 노인에 한하여 무료로 예방접종 가능합니다. 연세드실수록 건강에 더 신경을 써야 하는데요 면역력이 떨어지는 계절이되면 유난히 식욕이 없어지고 자꾸 졸음이 오고 기운도 없고 기침증상에 오한이 드는 폐렴을 의심해볼 수가 있어요,  나이들수록 더 주의해야 하는 질병입니다  아기들도 마찬가지로 조심해야 하구요  초기증상이 있다 싶으면 더 나빠지지 않도록 치료방법을 찾아야 합니다.  기관지염, 독감과 증상이 비슷해서 혼돈하기 쉬워요. 

독감백신 맞을 때 함께 맞아도 된다고 하네요.  폐렴 회복기간은 개인차도 있고 폐렴의 증상에 따라서 달라지게 되는데요 수시로 물을 섭취하시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다 

비타민 c 비타민 e 단백질이 풍분한 음식을 많이 드세요. 자연의 음식에는 면역력에 좋은 음식도 많고 염증치료에 도움이 되는 음식들도 많이 있습니다. 금연, 금주, 그리고 식단을 개선하고 충분한 휴식만으로도 악화되는 폐렴을 막을 수가 있습니다   빨리 기능을 회복하셔서 완치하셨음 좋겠어요.